Kiến thức cần nắm rõ về bệnh đau vai gáy

Bệnh đau vai gáy theo thống kê tỉ lệ người mắc bệnh đau vai gáy ngày càng tăng lên. Đối tượng thường hay bị là người già và hiện nay đối với những người trẻ tuổi cũng bị bệnh này rất nhiều. Vì tính chất công việc, mang vác vật nặng thường xuyên, ngồi sai tư thế, ít vận động… Bệnh đau vai gáy có thể bắt gặp ở bất cứ ai kể cả trẻ em.

Bênh đau vai gáy là bệnh gì?

Đau vai gáy là tình trạng bệnh gây ra bởi sự rối loạn của một số dây thần kinh vùng vai gáy. Khiến vùng vai gáy bị ê mỏi, nhức, đau khi cử động, khó chịu.

benh-dau-vai-gay-la-gi

Có thể xảy ra khi vai gáy bị tác động hoặc diễn biến dai dẳng thường xảy ra ở những người lười vận động. Giữ nguyên một tư thế quá lâu khiến cho các dây thần kinh vùng cổ bị chèn ép, lưu thông máu kém không đủ. Dẫn tới vì vậy tình trạng thiếu máu. Đau vai gáy là dấu hiệu cho thấy nhiều căn bệnh nguy hiểm về xương khớp cần phải điều trị kịp thời.

Nguyên nhân gây bệnh đau vai gáy

Do tính chất công việc: Người làm việc văn phòng là đối tượng dễ mắc bệnh đau vai gáy và các bệnh xương khớp do ngồi quá lâu một tư thế không thay đổi. Ít vận động thường xuyên sẽ dẫn tới các bệnh như: thoát vị đĩa đệm, thoái hóa khớp cổ…

Ngồi trong môi trường điều hòa quá lâu sẽ làm giảm sự cung cấp oxy từ đó gây ra hiện tượng thiếu máu cục bộ ở các cơ. Dẫn tới đau vai gáy hay tê bì tay chân.

Do cơ học: Ngồi sai tư thế như nằm ngủ gối đầu cao, dựa đầu vào ghế, ngồi lâu trước quạt, máy lạnh, thói quen tắm đêm, dầm mưa dải nắng.

Làm việc quá sức, tư thế hoạt động khiến cơ bị kéo căng quá lâu.

nguyen-nhan-dau-moi-vai-gay-

Do tuổi tác: Nguyên nhân do tuổi tác cũng gây ra tình trạng đau vai gáy. Ở độ tuổi trung niên sản sinh và làm mới ở các sụn khớp không còn. Chính vì vậy không còn độ đàn hồi dẻo dai như trước chỉ cần một vài tác động có thể khiến cho vùng vai gáy bị ảnh hưởng. Dễ dẫn đến các bệnh về xương khớp trong đó có đau vai gáy.

Rối loạn chứng năng thần kinh: Dây thần kinh vùng vai gáy bị kéo dãn, hoặc kéo căng quá mức có thể gây ra sự rối loạn chức năng dây thần kinh khu vực này.

Các bệnh lý xương khớp khác: đau vai gáy là dấu hiệu của các tổn thương xương khớp như: thoái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm, dính khớp bả vai… Nếu để lâu không điều trị người bệnh có thể bị mất chức năng hoạt động.

Xem thêm: Các bài thuốc chữa đau vai gáy bằng thuốc nam

Triệu chứng bệnh đau vai gáy thường gặp

Tê mỏi: cơn tê mỏi gây khó chịu khi giữ nguyên một tư thế trong thời gian dài, tác động lên vùng vai gáy hay nằm nghĩ ngơi thì cơn mỏi cũng giảm.

Các cơn đau: Thường xuyên xuất hiện vào buổi sáng sớm khi người bệnh thức dậy, cơn đau thường ở mức trung bình chỉ khiến người bệnh khó chịu. Thường kéo dài từng cơn nếu nghỉ ngơi thì cơn đau sẽ tự hết mà không cần phải dùng thuốc.

trieu-chung-dau-moi-vai-gay

Trong nhiều trường hợp bị đau vai gáy nặng, cơn đau sẽ diễn biến dai dẳng sẽ nặng hơn dù đã nghỉ ngơi hay xoa bóp.

Hạn chế cử động: Khi bị đau vai gáy nặng người bệnh khó khăn vận động xoay sang bên trái bên phải hay quay về phía sau. Việc cử động vai cũng hạn chế, không được linh hoạt như trước.

Biến chứng bệnh đau vai gáy

Hiện nay không chỉ người lớn bị đau vai gáy mà trẻ em cũng bị đau vai gáy. Do người bệnh coi thường khi nó không ảnh hưởng đến cuộc sống.

Tuy nhiên những biến chứng đau vai gáy vô cùng nguy hiểm, ảnh hưởng đến đời sống sinh hoạt hằng ngày. Những biến chứng do bệnh đau vai gáy gây ra mà nhiều người không lường trước được

  • Bại liệt cánh tay: Ban đầu tay sẽ có những hiện tượng suy yếu, teo cơ dần dần dẫn đến bại liệt
  • Cột sống bị biến dạng, cong vẹo và không thể đứng thẳng lưng, người thấp hơn trước.
  • Mất đi khả năng hoạt động làm việc và sinh hoạt gặp rất nhiều khó khăn
  • Xương khớp bị biến dạng nếu để lâu không điều trị.
  • Gây ra thần kinh thực vật.

bien-chung-cua-benh-dau-moi-vai-gay

Bệnh đau vai gáy tuy không ảnh hưởng đến tính mạng người bệnh nhưng nếu bệnh không được điều trị kịp thời thì sẽ gây ra những biến chứng vô cùng nguy hiểm cho người bệnh. Cũng như chất lượng cuộc sống làm việc và sinh hoạt của người bệnh trở nên khó khăn và giảm rõ rệt.

Dần người bệnh sẽ chịu nhiều tổn thương về thể xác tinh thần, sẽ có những thay đổi về tính cách như mệt mỏi, trầm cảm, cáu gắt. Vì vậy khi phát hiện bệnh đau vai gáy thì người bệnh cần thăm khám và điều trị bệnh kịp thời để tránh những đáng tiếc xảy ra.

Phòng tránh bệnh đau vai gáy hiệu quả

Đau vai gáy có thể xảy ra ở bất cứ ai vì vậy bạn cần nên phòng tránh bệnh càng sớm càng tốt cũng là cách bảo vệ sức khỏe và hệ xương khớp của bản thân một cách tốt nhất.

Thay đổi thói quen xấu

Không nên ngủ trên gối quá cao vì quá trình lưu thông máu bị hạn chế dẫn đến đau vào mỗi buổi sáng. Lâu dần sẽ bị đau vai gáy và các bệnh về xương khớp.

Hạn chế làm những công việc mang vác nặng, những người làm việc trong môi trường lao động thường xuyên mang vác các vật nặng thì cần thời gian cho xương nghĩ ngơi tránh bị chấn thương trong quá trình làm việc

Nhân viên văn phòng dễ mắc bệnh nhất vì phải ngồi một chỗ quá lâu vì vậy bạn cần phải thường xuyên thay đổi tư thế ngồi đúng cách hoặc đi lại vận động vùng gáy, tay chân và các vùng xương khớp khác để cơ thể được thả lỏng mạch máu lưu thông hơn.

Phải hạn chế việc bẻ cổ, bẻ khớp ngón tay chân bởi nó có thể ảnh hưởng đến các mô sụn ở đầu khớp của xương.

Đối với học sinh, sinh viên cần phải có tư thế ngồi học thẳng lưng, khoảng cách từ mắt đến sách vở, máy tính phải đúng chuẩn, không ngồi sai tư thế dễ dẫn đến các bệnh vai gáy, gù lưng, xương khớp nếu bạn cúi quá sát.

Chế độ dinh dưỡng

Ăn đủ chất trong bữa ăn hàng ngày vitamin và khoáng chất. Bổ sung đầy đủ canxi qua các bữa ăn, trong sữa hay các loại thực phẩm để xương được chắc khỏe.

Tránh ăn những thực phẩm gây hại cho cơ thể như: thức ăn nhanh, đồ ăn đóng hộp, thức ăn nhiều dầu mỡ, cà phê, thuốc lá, bia…

phong-tranh-dau-moi-vai-gay

Tập thể dục thể thao

Tập thể dục, thể thao thường xuyên được các chuyên gia sức khỏe khuyến khích. Nên tập thể dục ít nhất 30 phút một ngày vào buổi sáng và tối nên giữ thói quen này để có sức khỏe tốt hơn.

Massage nhẹ nhàng vùng vai gáy hiệu quả.

Tắm bằng nước ấm hoặc xông hơi để đả thông khí huyết giúp máu lưu thông tốt hơn.

Điều trị đau vai gáy tại y học cổ truyền Cộng Hòa

Các chuyên gia phòng khám y học cổ truyền Cộng Hòa cho biết hiện nay phòng khám đang áp dụng trị đau vai gáy bằng đông y là: dùng thuốc kết hợp với châm cứu, vật lý trị liệu hỗ trợ đau vai gáy.

Ngoài ra, đông y còn xác định đau vai gáy có liên quan đến dinh dưỡng, dinh dưỡng không tốt làm tổn thương tỳ vị, làm thấp tà xâm nhập.

Châm cứu chữa đau vai gáy: Có tác dụng lưu thông khí huyết để trị chứng đau nhức, mỏi, tê cứng cổ. châm cứu không chỉ thư giãn mà còn có tác dụng giảm đau, điều hòa khí huyết, điều hòa hoạt động của hệ thần kinh. Chỉ cần châm cứu đúng huyệt đạo sẽ đưa lại hiệu ứng lan tỏa, giảm co thắt, giúp giảm đau nhanh chóng.

dieu-tri-dau-moi-vai-gay

Châm cứu, bấm huyệt, xoa bóp an toàn và hiệu quả trong y học cổ truyền. Các bác sĩ chuyên khoa xương khớp đã tìm ra và nghiên cứu nhiều bài thuốc đông y chữa bệnh hiệu quả và còn bồi bổ sức khỏe. Vì vậy kết hợp châm cứu, bấm huyệt, xoa bóp với các bài thuốc đông y sẽ mang lại điều trị đau vai gáy hiệu quả và an toàn tuyệt đối, bệnh sẽ không tái phát lại.

Để việc điều trị đau vai gáy hiệu quả không tái phát lại bệnh. Do đó khi phát hiện bệnh bạn nên đi thăm khám để bác sĩ xác định được mức độ nặng nhẹ của bệnh, để có phác đồ điều trị bệnh hiệu quả và đạt được kết quả tốt nhất cho người bệnh.

Qua những thông tin trên về bệnh đau vai gáy trên chắc mọi người đã nắm rõ được sự nguy hiểm của bệnh. Chính vì vậy bạn cần giữ thói quen tốt tránh xa căn bệnh, không làm ảnh hưởng đến sức khỏe, công việc.

Nếu còn thắc mắc thì bạn gọi đến số (028)38.495.888 hoặc 495 Cộng Hòa, P.15. Q. Tân Bình. TPHCM để được các bác sĩ chuyên khoa xương khớp tại phòng khám y học cổ truyền Cộng Hòa giải đáp những thắc mắc của bạn.